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今回メイン講師を務めます。
このトレーニングは私自身や周りのヨガ仲間達から聞いた「こうあれば！」の理想を追求したものを作りました。
確かな理論に基づき、世界中で通用するヨガの礎を築くだけでなく、皆さん一人一人が持っているギフト、強みを引き出すお手伝いをいたします。
今後ヨガ講師を目指したい方、ヨガをもっと深めたい方、もっと日常を豊かにしたい方、お待ちしています！

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今回サポート講師を務めさせていただきます。
わたし自身が生徒さんと向き合う中で得た経験を通して、ベーシックコースではアサナへのより深い理解を追求し、ティーチングコースでは基礎を応用しどのようにして沢山の個性ある身体に向き合って指導していくのかを一緒に向き合い実践していきます。
ヨガをもっと深く知ると、
自分の人生を笑って生きられるようになりますよ！

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「プラーナーヤーマ（呼吸法・調気法）」と「瞑想」のクラスを担当させていただきます。
この２つは進歩を感じるまで時間が掛かりますが、これらがヨガをヨガたらしめている、大切なものと考えています。
これらを深めることで確実にアーサナも深まっていきます。
コースでは、これらの練習の第一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。
楽しく練習できるよう、最初は無理をせず、効果の感じ易いところから深めていきます。
皆さんのヨガの成功を応援しています。

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解剖学とアーユルヴェーダ講座を担当させていただきます。
解剖学では、筋肉の構造などの基礎からアーサナに必要な解剖学を学んでいきます。
解剖学の知識が全くない方にも親しみやすい内容になっていますので解剖学を通してカラダへの気づきの大切さを学んでいきましょう。
アーユルヴェーダでは、日常に活かせるセルフケアをベースに実践しながら学んでいきます。
[楽しく]をモットーに講座を進めていきますので、みなさまと一緒にヨガを学び深めていきたいと思います。